2017/3/28 14:40

俗話說，食為天，胃為先，有個好胃真的很關鍵。胃不好，吃著也不香，整個人都會不好了。那胃不好怎么辦呢?先別急著吃藥，這些湯水和穴位也是能快速解決的!

【脾胃氣滯型】

1、陳皮生姜茶

功效：適宜于胃脘脹氣，有惡心嘔吐感者

做法：陳皮10克(或是鮮橘皮1～2個)，切成細絲;生姜1～2片切碎，加入白糖適量，沸水沖泡代茶飲，能理氣止嘔。

2、荸薺蘿卜汁

功效：適宜于上腹脹氣、胃脘燥熱者

做法：生荸薺10個，白蘿卜250克搗爛擠汁，或榨汁，用火燒開后冷服，能降氣除脹。

【胃腸食積型】

1、山楂綠茶

功效：適宜于上腹脹痛、油膩肉食積滯者。

做法：山楂10克，切片(或再加炒雞內金10克更佳)，開水燜泡5分鐘，加入綠茶1包，熱飲，能消食化積。

2、谷芽麥芽茶

功效：適宜于上腹脹痛、米面薯芋食滯者

做法：炒麥芽、炒谷芽各15～20克，加水煮沸，過濾藥渣，熱飲，能健胃消食。

【糟粕留腸型】

1、荷葉決明子茶

功效：適宜于糟粕內停、大便干硬，以及肥壯想瘦身的青年者

做法：荷葉6克、草決明子15克，開水燜泡5分鐘，熱飲，能清熱通便。

2、核桃郁李仁茶

功效：適宜于糟粕內停、大便不暢，尤其為老人、兒童者

做法：核桃仁15克、郁李仁15克(可加入桃仁6克、杏仁5克)，搗碎，開水燜泡5分鐘，熱飲，能潤腸通便。