2017/2/27 11:35

或許有些朋友不知道“芹菜是滅肝火高手”，一個經常“大動肝火”的人，可以嘗試著多吃芹菜，用芹菜滅滅肝火。

芹菜屬于傘形科植物，主要以葉柄作為蔬菜食用。芹菜原產于地中海和中東地區。芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵等，具有很強的藥用價值。常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強身，消除肝火。是春季養肝的好食材。

腰果百合炒芹菜

芹菜之所以能夠養肝，從中醫角度來說：是因為它有養血止血、斂陰潤燥、清火除煩、利水消腫的功效，能夠養肝護肝、對于高血壓、神經衰弱、水腫等病有輔助治療的作用。芹菜可炒、可拌，如芹菜炒香菇、海米芹菜、香干芹菜等都是很好的食用方法。