2017/2/24 16:14

菠蘿

菠蘿富含VB，不僅改善消化，還幫助身體排毒以及增加免疫力。不說也許你還不知道，菠蘿的美肌功效很強大，能滋潤肌膚、減少斑點的生長，同時營養很容易被肌膚吸收！PS：菠蘿烤制之后味道更佳！

無花果

無花果富含食物纖維和果膠以及纖維素，幫助凈化腸道排出毒素，也非常有利于益生菌在腸道內的增加，也有科學家研究出無花果有預防皮膚腫瘤的可能性，堪稱皮膚之寶。

菠菜??

菠菜中含有大量VA，有利于皮膚的生長，其它營養物質有利于修復和重建膠原蛋白，因為它的抗衰老意義，因此有不少護膚品中都含有菠菜提取物。每天一杯菠菜汁是很好的美容品！