2017/2/23 10:01

我們日常所說的痰的病因主要由熱燥而形成的，痰由熱而來，熱甚成火，將人體內的津液灼煉成痰，主要停留于呼吸道以及肺。所以在飲食上適宜多食用具有滋陰潤肺、清熱化痰功效的食物。凡辛辣生痰助火的蔥、韭、洋蔥、辣椒、胡椒、姜、八角及油煎和干燒等品應不吃或少吃。忌食過于甘肥油膩的食物，以免積滯而形成痰涎。今天告訴你10個有效的祛痰食譜！

1.梨子

百合燉梨盅

梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。