2015/2/2 16:15

導語：加班，似乎成了上班族的家常便飯，不管有多累，還是得頂著一頭亂發、碩大的黑眼圈以及睡眼惺忪地乖乖干活。但是難道我們真的要被加成亞健康or黃臉婆？還是跟著編輯學學情緒食療4步法，針對性的解決“加班綜合癥”，漂漂亮亮地打好年底加班這一仗吧！

第一步：用好情緒迎接加班

●別讓加班影響你的情緒。

大多數人聽到“加班”兩個字時，就會立馬情緒受到影響，這儼然已經是人類的一種條件反射，哪怕有些人看似風平浪靜，實際他也只是無奈的接受現實而已。想要平常人聽到“加班”就很開心是件很難的事，除非自己是老板又或者很現實的把利益擺在面前或許還有點用，不妨試著用“五食法”的食作和食材來幫助舒緩這面對加班時的煩躁情緒。

橙子雞丁