2015/1/16 11:46

女性一生要補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣更年更靜心

補(bǔ)鈣是人類一生的課題，無論任何時(shí)候，鈣質(zhì)對人體健康都有至關(guān)重要的作用，對于女性來說，更有兩個(gè)補(bǔ)鈣的高峰期，一個(gè)是孕期和哺乳期，一個(gè)就是更年期。更年期婦女由于卵巢功能減退，垂體功能亢進(jìn)，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀，如月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定，易激動(dòng)，注意力難于集中等，稱為“更年期綜合征”。而更年期雌激素水平下降后，會帶來體內(nèi)一系列營養(yǎng)素的變化，首先表現(xiàn)出來的就是鈣吸收能力減弱而流失能力增強(qiáng)，雌激素水平的降低是骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)增加的原因之一，這也是為什么更年期女性要重視補(bǔ)鈣的原因。

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