2012/2/7 14:06

心態(tài)如何調(diào)理：學(xué)會放棄，責(zé)己養(yǎng)心

在王瑞麟簡陋的小書房里，空氣中彌漫著米蘭的幽香。談到養(yǎng)生，他拿出自己的《長壽經(jīng)三字經(jīng)》書法：

別著急，莫生氣。腦要用，心要靜。私無爭，喜均衡。欲長壽，必運氣。

他解釋說，第一句最重要，“氣”為百病之源。美國科學(xué)家進(jìn)行過一個試驗，通過一支玻璃試管收集人在不同情緒狀態(tài)下的“氣水”。結(jié)果是，當(dāng)一個人心平氣和時，他呼出的氣變成水后是澄清透明的；悲憤時水中有白色沉淀；生氣時有紫色沉淀。當(dāng)把這種紫色水注射到實驗鼠身上，幾分鐘后，實驗鼠就死了。結(jié)論:動輒生氣的人很難長壽。

王瑞麟說，他推崇的是“責(zé)己養(yǎng)心”法。即不要老想著別人對不住自己，多想想自己的不足。把張三李四都諒解了，不愉快的事都忘了，就不會生氣了。

第二句說的是老年人要用腦，腦會越用越靈。退休這三十多年里，他每天三四點鐘起床，看書、抄寫《中華本草》、練功，至今眼不花耳不聾，思維清晰，與人交談三四個小時不累。心靜就是要學(xué)會放棄，不該管的事不管，不該操的心不操，這樣才好養(yǎng)病。

第三句他深有感觸。他說，有個銀行的科長來找他時愁眉不展，說這次晉級又沒他。王瑞麟問他，你當(dāng)了幾年科長？他說當(dāng)了十幾年。“我說你當(dāng)了十幾年科長，人家一天也沒當(dāng)，你沾大光了！”這人一聽，茅塞頓開，三服藥沒吃完，病就好了。

最后一句是他的親身體驗。57歲時，他得了冠心病、高血壓、動脈硬化、房顫，因心臟停跳兩次下病危，心想必死無疑。后來他調(diào)動內(nèi)因，通過活動運氣使氣血暢流，如今30多年過去了，他不僅血壓、心功能正常，就連白內(nèi)障都不治而愈。他認(rèn)為，這主要歸功于他所練的“三寶功”。