2012/2/7 14:30

其實在夏季的時候，因為我們的汗液流失的比較嚴重，這個時候我們需要多吃一些酸性的食物，例如番茄、檸檬、烏梅、葡萄等等，能夠開胃消食，增強我們的食欲，在我們烹制菜肴的時候也可以加點醋，醋酸還有殺菌消毒，預防腸道疾病的作用！對人體也是非常好的！

美食推薦第七道 荸薺甜湯>>>

推薦理由：荸薺還有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜于發燒病人。它還具有涼血解毒、解熱止渴、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。荸薺是水生蔬菜，極易受到污染，生吃易中毒，建議熟制后食用。

美食推薦第八道 荸薺冰糖蓮藕湯>>>

推薦理由：荸薺含豐富的蛋白質、糖、鈣、鐵及維生素，還有一種不耐熱的抗菌物質——荸薺英。實驗證明，荸薺對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、產氣桿菌及綠膿桿菌等均有抑制作用。具有抗癌降壓作用。配上涼性的藕，做出來的東西一定是清熱敗火！有興趣的朋友試試看！

美食推薦第九道 老醋花生仁>>>

推薦理由：很傳統很經典的一塊美食，老醋花生，前面的文章里面我們說過夏季多食用一些醋對我們人體是非常好的，所以喜歡的朋友可以趕緊試試看啊！一定很合你的胃口的！還有就是里面可以加上一點耗油！這個味道出來會很不一樣的！希望朋友們喜歡！

好啦！夏季的飲食健康就寫到這里吧！我們的相關專題很快就會跟大家見面了！有什么好的建議一定要給我們多提！還有相關的美容方面的文章馬上也會跟大家見面的！希望朋友們能喜歡！

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