2012/2/7 14:30

其實在夏季的時候，因為我們的汗液流失的比較嚴重，這個時候我們需要多吃一些酸性的食物，例如番茄、檸檬、烏梅、葡萄等等，能夠開胃消食，增強我們的食欲，在我們烹制菜肴的時候也可以加點醋，醋酸還有殺菌消毒，預防腸道疾病的作用！對人體也是非常好的！

美食推薦第四道 冬瓜薏仁瘦肉湯>>>

推薦理由：白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜。薏仁具有健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏 駐容、輕身延年的功效，并且減肥、美白、抗癌的作用都很有！所以喜歡的朋友趕緊試試看！

美食推薦第五道 荸薺紅燒肉>>>

推薦理由：荸薺又稱馬蹄，僅指其外表；說它像栗子，是形狀，連性味、成分、功用都與栗子相似，又因它是在泥中結果，所以有地栗之稱，其實我們很多人說的紅燒獅子頭就是用肉餡跟荸薺做到一起當原料的！荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽，北方人視之為江南人參。荸薺既可作為水果，又可算作蔬菜，是大眾喜愛的時令之品。可見其營養價值還是很高的！

美食推薦第六道 荸薺肉丸湯>>>

推薦理由：荸薺中含有磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長發育和維持生理功能，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸堿平衡。因此荸薺適于兒童食用。家里面有小寶貝的，可以給他試試看，肉丸的質地盡量的松弛一些，這樣有利于消化！