2012/2/7 14:30

天地萬物都有“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律。所以夏天的氣血運行比較旺盛，新陳代謝比較快，我們需要補充足夠的營養，但是很多人又說了，夏天根本沒有胃口啊！不用怕！今天我們就來給大家做一些飲食上面的指導！

美食推薦四 自制烤鴨>>>

推薦理由：這道帶有老北京情懷的烤鴨相信會讓很多人喜歡的吧！吃烤鴨有很多的講究！要配上各種的調料！咱說說最基本的吧，鴨肉配上蔥絲是為了寒性跟溫性相互補充，死面的小餅配上甜面醬是為了更容易消化，其余的小菜是為了讓烤鴨吃起來不是那么膩！所以喜歡的朋友在家趕緊試試看吧！這個季節適當的多吃一些是很有益處的！

美食推薦五 辣椒小炒肉>>>

推薦理由：辣椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味。能增進食欲。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位。這個季節吃絕對是有增進食欲的強大功效！并且這款美食里面有引用老北京京醬肉絲的做法，有點小小的甜口，所以上面撒了蔥花，味道是真的很不錯啊！希望大家喜歡！也是浪漫自己的作品！

美食推薦六 辣椒炒皮蛋>>>

推薦理由：又是一道開胃菜，皮蛋在生活里面除了我們說的姜汁皮蛋、皮蛋豆腐、皮蛋瘦肉粥之外，這算是比較另類的做法了，皮蛋，味辛、澀、甘、咸，能瀉熱、醒酒、去大腸火，治瀉痢，能散能斂。”中醫認為皮蛋性涼，可治眼疼、牙疼、高血壓、耳鳴眩暈等疾病。大眾都可食用，火旺者最宜，所以是一道很不錯的美味啊！