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水果常識

每天一個獼猴桃補足維C

冬天吃什么對皮膚好？大家都知道獼猴桃營養豐富，富含多種維生素。其實獼猴桃的維生素C含量尤其豐富，每天一個獼猴桃，可以補足身體全天所需的維C，最適合干燥的冬季食用。
英專家提出健康飲食4真相

似健康的飲食習慣未必經得起科學研究的推敲，而不健康的飲食則會對我們的身體產生極大的不良影響。
超級養生的酸味食物

腸胃脹氣、消化不良時，我們會想著用酸味的食物壓一壓；吃點酸也對抑制嘔吐有些效果。但是你可能不知道酸味對女人還有養顏的功效。尤其是冬季，天氣干燥，適當吃些柚子、蘋果、西紅柿等清潤甘酸的水果，有益于刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動，滋陰潤燥，增強抵抗力。
吃水果也要“挑時間”

芒果的那種獨特的香，讓許多人沉醉，更讓人吃得停不下口來。但在經期吃芒果會導致經血郁積。這是為什么你知道嗎？除了芒果，還有不少水果在某些情況下是不能吃的。趕快來看看！
最刮油的減肥水果

減肥水果有哪些？秋季是豐收的季節，減肥水果一大堆呢，今天編輯給大家推薦推薦12種最刮油的減肥水果，熱量低又飽腹，重要的是還有超強的吸油脂功效。
30+女人的逆齡美食

想要肌膚健康、充滿活力，僅靠化妝臺上的瓶瓶罐罐是不夠的。營養是健康肌膚的基石，人類每天都在和食物打交道，一份搭配合理的食物清單既能為你的健康加分，還能從內部改善你的肌膚。讓你吃出健康、吃出美麗。
巧吃水果打造天然美膚

水果中含有大量的水分、維生素和糖，不少女士喜歡吃各種不同的水果。每天一個蘋果不但讓醫生遠離我，也讓美膚靠近我，多吃水果天然美膚，但是吃水果也是要講究“黃金時間”的，不僅要注意“質”，也要在乎“量”。巧吃水果，美膚更會事半功倍。
鮮橘皮泡水的危害

最近是桔子大量上市的季節，生活中很多人都喜歡用桔子皮泡水喝，但其實這并不健康。
讓你少生病的10類食物

食物不僅僅有充饑的作用，還具有養生保健的作用。不同的食物養生保健功效不同。中醫膳食講究平衡，以下這10種食物你不妨多吃，可以保你身體健康，少生病。
秋天最適合吃什么水果

現在正值夏秋之交，秋季的時令水果紛紛上市了~下面這些水果這個時候吃可是最美味的！
水果在秋季應當煮來吃

秋季天氣轉涼，生吃水果，肚子似乎總愛“鬧情緒”，不妨試試把水果煮著吃。相比生吃，煮食雖然損失了一些不耐熱的維生素，但能養胃潤燥，增加了其他一些食療功效。
各國醫生對蘋果的青睞

蘋果，古稱：柰。晉代學者郭義恭撰《廣志》云：“柰有白、青、赤三種，張掖有白柰，酒泉有赤柰。西方(當時指印度)多青柰，以為脯。”
吃果蔬時要當心

時下，新鮮果蔬已逐漸成為我們餐桌上的主角。我們只擔心蔬菜是否有農藥化學殘留，卻忽視了食物本身的天然毒素。不少果蔬都會含有天然有毒物質，有些果蔬的特殊部位還最容易殘留農藥，每年由此引發的食物中毒事件頻頻發生。
你不知道的蔬果皮的奇效

蘋果皮、橘子皮、茄子皮.。.生活中你是不是輕易地就把這些蔬果皮丟棄在垃圾桶里了呢？其實，果蔬皮不僅是果蔬抵抗外來侵蝕的屏障，還是果蔬中營養物質的“聚集地”，有不少果蔬皮還有防病治病功效。
檸檬的五大好處

提及檸檬，很多人馬上會想到，富含維生素C的檸檬具有很好的美白效果。但是，檸檬所含的美容及健康效果遠不止如此。現在，對于很多女性所在意的減肥亦有諸多裨益。日本網站Biranger于7月28日刊文介紹了檸檬不為人知的5大驚人效果。
適合孕婦吃的西瓜食譜

西瓜雖然好吃，但并非人人都可以隨便吃。孕婦在吃西瓜的時候就需要特別小心，要按照科學合理的食譜來吃，不然有可能影響胎兒健康。
孕婦吃水果的誤區

懷孕的準媽媽在吃水果方面可要引起注意了，不能再隨性而為了，下面我們就來看看在孕婦吃水果時都有哪些誤區要引起注意。
身體缺哪種水果

雖然冬季并不屬于水果的季節，但我們也須比平日更多地進行對水果的攝入。想使水果變得和昨天不同...
菠蘿過敏解決方法

菠蘿里有三種不好的成分，可能給人帶來麻煩...
油桃的功效與作用

沒有一層絨毛的油桃，相比于其他的桃類更受大家歡迎。油桃的功效與作用，都有哪些呢？