育兒手冊
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食用菠菜會影響兒童鈣吸收
兒童營養專家指出，正確食用菠菜，對兒童健康有益無害。
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根據舌苔調節孩子的飲食
父母如果能經常留心觀察孩子舌苔的變化，及時調整飲食，就可以防患于未然。一旦患病，舌質和舌苔就會相應地發生改變。
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愛護孩子眼睛的N種食物
眼睛的角膜干燥，容易被細菌侵人而發生潰爛，可以造成穿孔，導致失明。維生素A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。嚴重缺乏維生素A時容易患夜盲癥。
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嬰兒吃雞蛋的幾大常識
因為雞蛋除含優質蛋白質、脂肪類外，還含有多量維生素Ａ、胡蘿卜素、卵磷脂及礦物質等，無疑對嬰幼兒的營養價值很大。
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請用最健康的方法喂寶寶
請媽媽安心完全喂母乳，母乳已經是寶寶最好的水分及養分來源，不必再喂水、葡萄糖、果汁等添加品。只是媽媽要記得補充水分，心情放輕松。
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夏季兒童最佳食物
人在暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，易造成人體低血鉀現象，防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物。
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1月-12月嬰兒飲食指導
母乳是嬰兒最理想的天然食品。其優點：促進母嬰關系；方便、經濟、衛生、安全；增強抵抗力；促進大腦發育；開發智力；有利于母親產后恢復等。
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孩子 牛奶不能當水喝
北京大學第一醫院兒科王延華教授提醒，盡管牛奶能為人體補充足夠的鈣質，滿足兒童的生長發育需要，但孩子喝牛奶也需要控制量。
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耽誤寶寶健康的喂養誤區
大部分新手爸媽處于新手上路的初級水平，難免會進入喂養誤區。如果不能及時從喂養誤區走出來，很可能影響寶寶的健康成長。
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亂給寶寶喂水果不利發育
水果的品種繁多，它不僅富含維生素，有豐富的營養價值，而且還有防病、治病的作用，但如果水果吃得不當，也會致病。
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寶寶什么時候可以吃肉？
爸爸媽媽在給寶寶喂湯的時候，也要同時喂肉，這樣既能確保營養物質的攝入，又可充分鍛煉寶寶的咀嚼和消化能力，并能促進寶寶乳牙的萌出。
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寶寶輔食的搭配原則
晚餐可逐漸以輔食為主，并循序漸進地增加輔食品種。此期間可添加的輔食品種有：
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3歲后的寶寶早餐吃什么
3歲以下的寶寶，消化系統尚未發育完善，消化能力較較弱，還應以奶制品和點心為主。而3歲以上的幼兒，飲食已與成人沒有差別，因此可以輔加蔬菜。
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新媽媽母乳喂養三原則
現在，越來越多的新媽媽已經了解到，母乳不僅讓寶寶吃得飽、吃得好，還有利于自己健康。母乳喂養是原汁原味的“雙贏”，新媽媽要好好把握喂養的“火候”。
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民間補血偏方揭秘
血虛，臨床以面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質淡、脈細無力、婦女月經量少、衍期甚至經閉等為主要癥狀。防血虛，民間也有補血秘方。
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對癥治療小兒腹瀉
營養專家介紹說，腹瀉營養治療原則是飲食上進行調整，停止進食高脂肪和難以消化的食物，以減輕胃腸負擔，逐漸恢復消化功能，補充維生素和電解質對因治療，切忌濫用抗生素。積極采取飲食治療對恢復體力非常重要。
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寶寶睡覺吃奶害處多
睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少，加上奶水長時間在口腔內發酵，會破壞乳齒的結構。要避免此后遺癥可在吸完奶水后再塞一瓶溫開水給寶寶吸兩口，稍微清洗口腔內的余奶。
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給寶寶吃水果應注意什么
吃水果的時間要安排在喂奶或進餐后，因為水果含糖多，奶前或餐前食用會影響正餐進食量。
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3-6歲寶寶的飲食安排
要注意葷素搭配，食物多樣化，養成良好的飲食習慣；給幼兒的湯和菜不能太咸，長期食鹽過多對腎臟和心血管都有不良影響。
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小兒夏季熱如何調理
對小兒“夏季熱”的治療，目前尚無特效藥，可選用以下食療方，既經濟，效果也不錯。
