2019/1/3 16:46

3、胡蘿卜

根據科學研究表明，每周如果能吃五次的胡蘿卜，女性患卵巢癌的概率會降低50%。經常吃胡蘿卜有助于卵巢保養。如果我們的卵巢功能足夠的健康，那么我們就會分泌更多的雌性激素。經常吃胡蘿卜還可以幫助女性朋友們攝入更多的維生素，有著明目養肝的效果。

4、黑豆

黑豆被人們稱之為萬豆之王。相對于任何富含雌性激素的豆類，黑豆的雌激素含量是最高的。長期堅持服用黑豆，可以幫助我們健康的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢有著非常優秀的保養功效。男性吃黑豆也有很多的好處。男性朋友經常吃黑豆可以起到補腎壯陽，生精固發的作用，功效勝過補腎藥。

腌黑臘八豆

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