2018/6/28 13:29

5、清脂排毒no5-西紅柿

西紅柿，糖分少，熱量低，平肝去火，清熱解毒，營養豐富。其富含的果膠等食物纖維，很容易有飽腹感，由于纖維不易被腸消化，所以可以吸附多余脂肪一起排出。

6、清脂排毒no6-蜂蜜

蜂蜜具有清熱解毒，潤燥的功效，是去火食物。其蘊含的脂肪酸及豐富的維他命和礦物質，具有調整腸胃的功能，能排走體內毒素。蜂蜜的熱量很低。

7、清脂排毒no7-蓮藕

藕性寒，具有清熱解毒的作用，富含的食物纖維，能條例腸胃。蓮藕還有利尿的作用，能促進體內廢物快速排出，其次其含有黏液蛋白和膳食纖維，能減少脂類的吸收。

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