2017/8/23 11:27

“女人三十豆腐渣”，這個世界對女人來說，總有些苛刻，女人30歲就被視作老了，過了25歲身體就開始走下坡路，此時再不懂得保養自己，身體就會衰老得快。

1、注重皮膚保養

女人一定要選擇適合自己的護膚品，不要等到照鏡子時發現滿臉皺紋和色斑的時候才后悔莫及，沒有好好保養。所以，選擇一套適合自己的護膚品，比臉上涂著厚厚的粉底重要得多！它不必多么昂貴，但一定要適合自己。

2、適當喝些綠茶和紅酒

常喝綠茶有利于身體健康還能減肥，其中的抗氧化劑更夠讓皮膚緊實而有彈性。需要提醒姑娘們的是，姨媽期的時候就不要喝啦！養成喝紅酒的好習慣，不用多，每晚臨睡前喝一杯就好，不但助眠，還能美容。當然，培養一下自己的優雅氣質也是可以的！

3、健康飲食

以前最愛的炸雞燒烤麻辣燙，能少吃就少吃吧，這些食物帶來的垃圾物質和惡劣影響超過了你的想象。它們不但嚴重影響著你的健康，還會讓你變丑，為何不用水果、蔬菜和全麥粗糧代替掉呢？

【廣東】桃膠養顏清潤羹

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