2017/8/10 14:32

人們?yōu)榱藴p肥，什么奇怪的方法都想遍了。其中就有可樂減肥這一說，但是我們都知道，碳酸飲料的熱量是很高的，而且即使可樂不長胖，對身體也是非常不好的，但是現(xiàn)在有一種說法是喝可樂減肥，事情真的是這樣的嗎？那么究竟這種減肥可樂是怎樣的一種存在呢？

可樂減肥的原理是什么：主要是因為它里面含有膳食纖維。

減肥人士都知道，這膳食纖維對于減肥的作用，膳食纖維中的可溶性纖維容易吸收，且粘度大可以清除身體里面過多的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅如此，膳食纖維食物飽腹感很強，多吃膳食纖維的食物會不容易產(chǎn)生想吃東西的欲望。減肥可樂正是看上這一點原理。

但是吃膳食纖維減肥并不能像吃減肥藥一樣可以立竿見影，只是說這種減肥方法相對安全，畢竟是純植物的。植物中的膳食纖維或許有減肥效果，但是可樂中的膳食纖維是否也可以減肥呢？

涼拌紫甘藍

研究顯示，膳食纖維的健康價值來源于富含膳食纖維的食物，人工添加的不一定有同樣的效果，也不一定就有相同的營養(yǎng)價值。減肥可樂里添加的人工膳食纖維是否可以減肥，要看可樂和什么一起搭配。如果是搭配的食物中脂肪含量比較高的話，那么可能會起到減肥相反的效果。

人工添加的膳食纖維并不一樣有減肥效果，不僅如此，長期以來賴以相信的植物膳食纖維的減肥效果也并不一定可行，不然你看，吃素的不一定就是瘦子。

顫抖吧，脂肪君！減肥最終還是要堅持管住嘴和邁開腿的。

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