2017/8/9 15:25

我們常用“明眸皓齒”來形容美人，明亮的眼睛固然不可或缺，但若滿嘴黃牙肯定入不了美人之列，擁有一口潔白亮澤的牙齒才能笑靨如花。現在網絡上有很多美白牙齒的方法，那么全部都是靠譜的嗎？下面就跟隨小編一起來看看吧。

草莓糊敷牙

將新鮮草莓碾成糊糊，用一個柔軟的牙刷涂在牙齒表面，停留五分鐘后刷掉漱口。這種方法相當于給牙齒“敷面膜”，真的有效嗎？如果你認為草莓含有豐富的維C，有美白功效，那么維C之王獼猴桃豈不是更能美白？東南大學附屬中大醫院口腔科孫永瀛主治醫師指出，草莓是一種弱酸性水果，對分解沉著在牙齒上的色素有一點作用，不過我們的牙齒怕酸，若是殘留物清理不干凈反而得不償失。

食醋漱口

醋既是一款受歡迎的調味品，在家庭清潔中也擔當重要角色，是去除茶垢、消毒的小能手。喝幾口醋含在嘴里，與牙齒充分接觸2分鐘后吐出來，漱口刷牙。這個美白法也是利用酸能分解色素這一特點。孫永瀛主治醫師說，含醋也許能讓你因為牙齒真的變白了而竊喜，但是口腔科醫生是不建議這樣做的，長期使用此法會讓牙齒脫鈣，腐蝕牙釉質，牙齒表面出現一個個小洞眼，淪為粗糙的“蜂窩牙”，不僅增加蛀牙風險，還會讓色素更容易沉著在牙齒表面。

檸檬汁刷牙

聽說喝檸檬水美白，有人就動起了用檸檬美白牙齒的念頭。檸檬擠出汁，用牙刷或紗布沾汁水刷牙。此法同樣是利用酸能分解色素這一特點，偶爾用幾次急救黃牙尚可，不推薦長期使用。

橘皮末刷牙

橘子皮曬干磨成粉，取適量牙膏與橘皮末攪拌在一起，用牙刷蘸取這二次加工的牙膏刷牙。這樣做也許有一點美白功效，萬變不離其宗，依然是利用橘皮中的酸成分分解沉著在牙齒表面的色素，長期使用也對牙齒無益。

花生糊擦牙

花生磨成粉，加水攪拌成糊狀，牙刷沾上花生糊擦抹在牙齒上。據說花生含有豐富維生素和鈣、鐵等微量元素，能滋補堅固牙齒，還能起到意想不到的美白功效。但是，孫永瀛主治醫師說，我們每天攝入的食物中都有維生素和礦物質，它們經牙齒咀嚼后進入體內，在牙齒上抹花生糊得先問問牙齒能不能吸收，而且也沒聽說過花生糊可以美白。

常見牙齒美白方法

烏賊骨磨粉刷牙

取烏賊的骨頭并且磨成粉后，在每次刷牙的時候沾一點，長期使用可以起到美白牙齒的作用哦。

飯后吃芝士

每餐飯后吃一點芝士可預防牙齒腐化，并促進琺瑯質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質的再度礦化。

多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

多喝奶酪

把奶酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。

用小蘇打、食鹽刷牙

取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。