2017/5/24 10:14

那么，酸奶減肥該注意什么呢？

不要加熱

乳酸菌不耐高溫，如果加熱或者用開水稀釋，酸奶中的活性乳酸菌會大量死亡，不僅使酸奶的風味消失，其營養價值也會消失殆盡。

不要與某些藥物同服

有些藥物可以殺死或者破壞酸奶中的乳酸菌，使其失去寶健功效，比如氯霉素，紅霉素等抗生素，磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸，鞣酸蛋白等藥物。這些藥物不可與酸奶同時服用。