2017/5/23 15:01

炎炎夏日，每位女性朋友都想秀出性感身材。露出修長的雙腿，露出美背，吊帶，背心也一定必不可少。但是很多人由于背部長了痘痘，后背坑坑洼洼的，就不敢穿露背裝。

夏天6大祛痘妙招  還你光滑美背

1.注意個人衛生，勤于清洗

平時背后長痘痘都是因為毛孔堵塞，我們一定要注意有意識的清潔背部背部清潔不夠，同樣也會使毛孔堵塞了，就很輕易長痘了。洗刷刷洗刷刷，洗澡時有意識地清潔背部，用長毛巾或搓背刷等其他工具進行清潔。

2.保持寢具干凈清爽

寢具用久了，就會滋生螨蟲。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴曬一下。陽光可以使我們被子里的水分蒸發，時被子變得蓬松柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內采光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌。

3.調節內分泌

背后的痘痘也和我們的臉上痘痘一樣，都和內分泌有很大聯系，所以我們還需要注意調節內分泌，內分泌失調是臉上和背上長痘的主要原因。身體的內分泌失調會發生很多狀況，新陳代謝緩慢，毒素沒能及時排出體外也會引起痘痘。

4.飲食清淡

平時飲食要以清淡為主。平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因為經常使用這類食物也是后背張痘痘的原因喔!因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

5.盡量使用棉麻絲的衣物

夏季背部冒痘的原因，很多是因為高溫引起身體大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，讓細菌有機可乘，所以貼身的衣物，最好選擇樣式寬松，材質透氣、吸汗的衣服為主。因此，我們應該選擇一些棉麻絲材料的材料的衣物或床上用品。

6.生活規律，適量運動

生活沒有規律，經常熬夜會導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致后背長痘痘。痘痘讓人好煩惱，夏天又是痘痘肆無忌憚地占據在背部，又紅又腫，十分難看。因此，我們一定要毫無理由地“殲滅”它們!