2017/4/7 16:54

今天給大家講講祛痘，很多人都想怎樣快速有效祛痘，其實祛痘要靠保養才行，今天介紹祛痘方法小妙招，讓你邊吃邊祛痘，經常吃對身體很有益哦，快來學習吧。

祛痘養顏薏米粥

材料

薏米50克、大米50克

做法

1、將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個小時。

2、鍋中倒入水大火燒開后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。在煮粥的時候放一把勺子進入，并把火力調整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會溢鍋。

清熱祛痘湯

材料

綠豆75公克，蓮藕粉35公克，冬瓜皮150公克

做法

1、綠豆洗凈泡過夜(讓其快爆芽)，冬瓜皮洗凈備用。

2、將300cc的水注入鍋中煮開后，放入綠豆、冬瓜皮，用大火煮5分鐘轉小火煮25分鐘。

3、取碗放入蓮藕粉，加少許糖用湯匙在碗中將顆粒藕粉壓碎。

4、將綠豆冬瓜水沖入作法3中快速拌勻、趁熱飲用。