2017/4/6 17:54

愛美是女人的天性，擁有好臉色一直是眾多女性的追求。在日常生活中如何能將食物和皮膚緊密聯系，讓女人吃出好臉色?專家為廣大女性保健推薦了10種要女人“看好”的食物。

NO.1西蘭花

它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚彈性。

NO.2胡蘿卜

胡蘿卜有助于維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

NO.3牛奶

它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功能。

NO.4大豆

含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

NO.5獼猴桃

富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。