2017/4/6 17:54

NO.6西紅柿

含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚組織細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

NO.7蜂蜜

含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

NO.8肉皮

富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強皮膚彈性。

NO.9三文魚

其中的歐米伽-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生。避免皮膚變得粗糙。

NO.10海帶

含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。