2017/1/5 11:05

6、你是否到了35歲？

女性在35歲之后體重很容易增加，因為隨著年齡的增長，25歲后身體的機能開始下坡路，荷爾蒙及代謝會發生改變。美國科學家指出，發達國家如英國和美國，如今的人口要比30年前年長，體重增加的問題與此有部分關系。

懷胎十月，高齡產婦已經比一般的孕婦無論是生理還是心理付出的更多，負荷的身體已經較難自我恢復，因此年齡越大，產后恢復的效果更差。

你該怎么辦？你身體的卡路里需求會隨著你的年齡增長而改變。如果你現在喝酒比以前多，要減量。不僅在于它會不會增肥，它會降低你抵御零食的意志力。還有就是，早點生吧！

7、是因為你的基因嗎？

如果說，前面的幾個原因你都沒有觸犯，但是產后無論怎么努力都瘦不下去的話，那只能說明你是“人品”問題了。

還真可能是！研究表明，體重指數 (BMI) 可能跟遺傳有很大關系。無論男女都傾向于跟自己體形相似的人結婚，這意味著什么？如果你的母親超重，你還很可能有一位超重的父親。

你該怎么辦？既然認識到自己容易發胖，你可以保持警覺，不使這樣的情況發生。吃低脂的食物并經常稱體重，注意別讓體重增加。