2016/11/24 13:14

問：為什么減肥后睡眠會(huì)變差

為什么飲食調(diào)理減肥后，睡眠時(shí)間比以前少了呢？每天早上五點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)醒，醒了就睡不著了，一般都是晚上十點(diǎn)半到11點(diǎn)睡，到底哪里出問題了呢？以前沒減肥都可以睡到早上七八點(diǎn)才醒，運(yùn)動(dòng)是每天快走一個(gè)半小時(shí)。

答：一般來說，減肥是不會(huì)影響睡眠的。如果你減肥期間感覺睡眠變差，要從以下方面找原因。

減肥期間睡眠不好的主要原因：

1、吃了含有違禁成分的減肥藥

如果你吃了添加違禁成分的減肥藥，減肥藥在加快新陳代謝的同時(shí)，也會(huì)加速心跳，導(dǎo)致無法入睡。

這種情況下，應(yīng)該立即停止服用減肥藥。因?yàn)樗母弊饔每刹恢褂绊懰哌@么簡(jiǎn)單哦。