2016/11/11 14:38

如何快速去水腫？5. 黑咖啡

如果只是簡單的臉部浮腫，那可能是因為一整夜的水分沒有及時排出去，只需要喝一些咖啡就可以快速排出。在這里特別要推薦黑咖啡，它具有排水利尿，加速消耗身休熱量的功效。最好不要加糖加奶，喝一杯苦苦的黑咖啡不僅消腫，還可以兼備瘦身及提神醒腦功能！
如何預防小臉水腫呢？小編有以下方法：

1. 睡夠
每天睡不到七小時，除了黑眼圈會找上門外，你還可能陪掉一身好曲線。當睡眠不足時，體內新陳代謝會超緩，導致體內廢棄物或水分無法順利排盡，令臉部容易出現水腫，使脂肪容易囤積于腰腹。
2. 改變洗臉方式
改變平日洗臉的方式，還沒用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴張，促進肌膚的血液循環，可以排出多余的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重復3次。冷熱水敷臉以后，將洗面乳擠在手上，搓一搓后，用順時針打圈方式清潔臉部。
3. 做夸張表情
夸張的臉部表情，比如張大嘴，使其呈圓形，一會兒后收攏攏，可以伸展臉部肌肉，讓臉變小。如果你不喜歡做夸張的臉部表情，那你可以練習一下漢語拼音里的基礎發音的那幾個拼音。練習時候，嘴部盡量張開運動到面部每個肌肉群。