2016/11/10 16:56

做女人時刻要注意美容補水，懷孕時也不例外，喝足夠的水是很有必要的，那么除了喝水，還可以自制面膜你知道嗎?

為了在產后不變成黃臉婆，孕婦需要在臉上花費更多心思，孕婦不可以亂用市場上化學成分較多的護膚品和化妝品，但并不代表孕期就放棄一切美容，孕媽咪可以試試自制補水面膜哦~

天然的材料沒有化學成分，讓孕媽咪也能美美噠做面膜~跟著小編一起補補水吧~

孕婦喝水時間表

6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

8：30清晨時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，給自己一杯至少250毫升的水。

11：00在冷氣房里一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分。

12：50用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強身體的消化功能。

15：00喝一杯健康礦泉水，能夠提神醒腦。

17：30再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

22：00睡前1至半小時再喝上一杯水，別喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。