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2016/10/12 17:06
胡蘿卜汁
做法：新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
功效：胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A.維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并防治皮膚粗糙及雀斑。
黃瓜粥
做法：鮮嫩黃瓜300克，大米100克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以祛斑、潤(rùn)澤皮膚、減肥。
功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B2、維生素B1、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚.
黑木耳紅棗湯
做法：黑木耳30克，紅棗20枚。祛斑的偏方，將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。
功效：黑木耳在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。經(jīng)常服食，可駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
以上呢就是小編為你詳細(xì)介紹的可祛斑的食物，溫馨提示，臉上有斑的MM要避免在白天食用感光食物，平日注意防曬。
