2015/1/12 13:58

甜食是易發胖的食物，是MM們最愛的美食，然而在感到饑餓和身體疲憊的時候吃點甜食，能夠補充體力和能量。甜品中的糖分更容易被人體吸收，并比其他食物中的糖分吸收速度快，從而促進了熱量消耗。下面推薦幾種健康零食，不僅解饞，而且不會胖哦。

1、 西梅

傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留了鮮果中除維C之外的全部營養，集聚美容、減肥、保健之功效，加之本身的熱量少少，是饞嘴MM們不可錯過的健康減肥食品

西梅撻