2014/12/9 13:59

導語：天氣越來越干燥，不停往臉上涂乳液，補水效果還不是很大，該怎么辦?在墻外補水，墻內卻在漏水又怎么能治本呢，是時候給皮膚補充一些營養素了。

首先從蛋白質下手，而胺基酸是構成蛋白質的化學單位，也是人體最不能缺少的營養素。同時學術界也發現，不同種類的胺基酸，對身體健康有不容忽視的效果，包括增強運動能力、窈窕身型、養顏美容以及促進代謝循環等。此外，優質脂類還有抗衰老的作用，可有效改善皮膚營養。因此，適度補充蛋白質、胺基酸和優質脂類，并且提高基礎代謝率，再搭配必需的皮膚保養，才是有效讓皮膚持久Q彈、維持健康身體的最好辦法。

五香鵪鶉蛋