2014/7/27 01:23

導語：很多MM們之所以會減肥失敗，很大原因是因為她們總是壓抑不住貪吃的念頭，搞到所有的減肥方法功虧一簣。今天，小編就教大家九個絕招，讓你輕松擺脫愛吃鬼念頭。

精準標認出最常讓你破功吃下計劃外食物的「愛吃鬼念頭」后，接下來就要教大家剖析這些搗亂的想法，找到它們的弱點（荒謬），并一一擊破。在減重、節(jié)食過程中，有以下常見的九項思考陷阱。

●全有全無的思考：認定眼前所見僅有兩種可能，沒有中間地帶。

『我不就要完全遵照節(jié)食計劃，不然就是完全丟棄它！』

『我不是百分百成功，不然就是一個節(jié)食失敗者！』

●負向預言：自認是神算，預言自己將會很悲慘。

『這