2012/2/7 13:26

四、杭菊胡蘿卜湯

材料菊花6克、胡蘿卜100克

做法：

1、胡蘿卜洗凈切片，杭菊備用

2、鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿卜片煮熟

3、最后加入鹽、香油調味。

減肥排毒原理：菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血作用；胡蘿卜味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。