2012/2/7 13:11

最健康的減肥法：運(yùn)動(dòng)法

效率：★★★

輕松性：★

經(jīng)濟(jì)性：★★★

健康性：★★★★★

危險(xiǎn)性：★

缺點(diǎn)：這對(duì)減肥者來(lái)說(shuō)是最痛苦的減肥法。要排出行程表運(yùn)動(dòng)，是非常難持之以恒的事情，并且運(yùn)動(dòng)過后的饑餓感很大，常常會(huì)白費(fèi)了努力，一但卡關(guān)也會(huì)有極大挫折，覺得自己為了什么而拼命運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)法很健康，失敗率也極高。