2012/2/7 13:04

紅茶姜水本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照這個執行，畢竟身體健康最重要，最好不要擅自改變這種方法。

紅茶姜水斷食法具體方法如下：

第1天：

早上：早上和平時一樣吃飯

中午：中午和平時一樣吃飯

晚上：晚上和平時一樣吃東西

（準備階段）

第2天：

早上：胡蘿卜汁+生姜紅茶

中午：胡蘿卜汁+生姜紅茶

晚上：不油膩的東西（比如日本料理或者粥）