2012/2/7 13:00

5、能量供過于求

不需要整個下午都在喝運動飲料，在體育館吃能量餐，然后接著做運動后的搖擺動作，自我限制能量為300卡-- 大約等于30分鐘運動所消耗的能量。如果攝入過多，將不可能減肥。