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科學減肥 事半功倍

2012/2/7 13:00

3、依靠于有把手的東西

運動時，當你把 胳膊 放在扶手上支撐整個體重，機體消耗的能量將減少。里奇說"然而當你不得不依靠于某物時，需要緩慢的進行。"(尋找一個較好的支撐點以維持重力)

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