2012/2/7 13:33

不愛零食的主婦，不是好白領

[導讀]吃零食是一個讓人緩解緊張且身心愉悅的過程，不愛零食的人，讓人覺得乏善可陳缺少童趣，然而熱量太高，防腐劑超標，影響內系統的煩擾，會將這種愉悅感降至最低，如何選擇因此成為關鍵！

冬季養生應注意護陰潤燥，以養肺為先。秋天空氣干燥，加之人體在夏季津液耗損，容易出現口舌生瘡、鼻腔和皮膚干燥、咽喉腫痛、咳嗽等“冬燥”現象；因此滋陰潤燥成為挑選冬季零食的關鍵！好的抽屜零食能讓你在解嘴饞同時把冬季養生這事順便Hold住，一吃兩得，何樂而不吃？

1、枇杷潤喉糖：

冬季是呼吸系統疾病的高發期，養陰清肺成為補養關鍵，枇杷又名“盧桔”、“金丸”，《本草綱目》載：枇杷“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰”。說明枇杷本身能潤肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽，而枇杷潤喉糖里更添加了紫蘇金銀花等清火潤肺的中藥，在干燥的季節里滋潤肺部。

養生指數：★★★★☆

推薦產地：福建

健康tips：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。

2、野生藍莓干

對眼睛好！提到藍莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因為藍莓含有一種叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化