2019/12/11 14:53

艾草入藥，可以口服，也可以外用，根據(jù)艾草的作用功效，一般是用于驅(qū)寒溫經(jīng)方面，尤其是女性朋友有痛經(jīng)的癥狀的，喜歡用艾葉泡腳、泡澡，來(lái)驅(qū)趕體內(nèi)的寒氣。那么用艾葉泡澡有哪些好處呢？

艾葉泡澡的好處

1、幫助睡眠

睡眠問(wèn)題是困擾很多年輕人的大問(wèn)題，夜晚難以入睡、睡眠淺、多夢(mèng)、失眠等，讓人痛苦不堪，艾葉中含有一種清香，除了本身可以驅(qū)寒促進(jìn)血液循環(huán)之外，這種香味也能夠幫助我們?nèi)コ?，幫助提高睡眠質(zhì)量。

2、提高免疫力

季節(jié)的交替，是最容易生病的時(shí)節(jié)，尤其是秋冬季節(jié)的到來(lái)，忽冷忽熱的天氣讓感冒肆虐，這個(gè)時(shí)候，用熱熱的艾葉水泡一下澡，不僅能夠驅(qū)趕體內(nèi)的寒冷，還能幫助提高免疫力，讓你遠(yuǎn)離疾病。

3、調(diào)理月經(jīng)

痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、宮寒等癥狀一向是困擾女性的最大煩惱，癥狀輕的，會(huì)出現(xiàn)不適，頭痛、腹痛，渾身都不得勁，癥狀重的，起不來(lái)床，甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐、暈厥等情況，對(duì)這類女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期可以說(shuō)是生不如死。而艾葉有溫經(jīng)驅(qū)寒的功效，用艾葉泡澡，能夠起到驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，幫助調(diào)理月經(jīng)，緩解痛經(jīng)等功效。

如果條件不允許用艾葉泡澡，也可以選擇用艾葉來(lái)泡腳，所起到的作用效果是一樣的。

艾葉煎蛋

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