2019/12/10 17:16

腎病被稱為“沉默殺手”，有時就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。其實腎臟相當嬌嫩，極容易受傷。然而有些人每天都在傷害自己卻不知道，甚至還是用殺傷力最大的做法。日常生活習慣哪種最傷腎？

1、過度勞累

首先是體勞，強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛癥狀。其次是勞神，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，想得過多，也容易傷腎。

2、熬夜

現在熬夜已經成為了一種非常普遍的情況，但是如果男性朋友長期擁有熬夜的壞習慣，就會導致身體內的精氣慢慢的流失，腎氣和陽氣不足，腎功能會嚴重的下降，很容易出現各種腎臟疾病。所以希望男性朋友能夠及時改掉熬夜的壞習慣，這樣才能夠讓腎臟功能更加的強大，腎強一倍，人活百歲。

3、濫用藥物

我們平時吃的藥物大多都是通過腎臟排泄的，如果用藥種類太多、劑量太大，就會損傷腎臟的結構和功能。出現渾身沒勁兒、口干舌燥、不愛吃東西、惡心、厭食、尿頻、尿急、夜尿增多等癥狀，如果濫用更容易對腎臟造成損害。有的直接會引起急性藥物性間質性腎炎功腎小管壞死，偶可見腎病綜合癥，嚴重的還會導致腎衰竭而死亡。

4、抽煙喝酒

很多的男性朋友都會存在抽煙喝酒的壞習慣，明明知道吸煙喝酒對身體的健康有利，但是就是抵擋不了誘惑。但是頻繁吸煙喝酒的話，腎臟怎么會受得了。它會嚴重影響著腎臟的排毒和代謝功能，給腎臟增加很大的負擔，也會嚴重影響著身體的健康，不利于健康和長壽，所以希望你能夠及時改掉這個壞習慣，腎臟會非常感激你。

5、久坐不動

久坐傷身亦傷腎，如果長期久坐的話，會影響到身體內的血液循環，導致大量的毒素垃圾堆積在體內，會給腎臟增加很大的負擔，慢慢的腎功能也會逐漸的降低，男人魅力也會隨之而下降，所以希望男性朋友能夠及時改掉久坐不運動的壞習慣，每天堅持適當的運動，這樣才能夠呵護腎臟的健康，也會讓你更加的青春，有活力，更加有利于長壽。

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