2019/8/20 11:01

處暑將至吃什么好

1、白果糖水

準備好75G的白果，40G的腐竹，2個雞蛋，適量的冰糖。之后在將白果的殼去掉，再放入鍋中加水煮開，之后撈出來去衣去芯。之后再腐竹放入清水中浸泡，等到起泡軟了以后，再撈出來切成小段備用。另外，再將雞蛋打入碗中，攪拌均勻。再者，洗好鍋再將白果放進去，加入適量的清水之后，用水煮半個小時，之后再加入腐竹，繼續(xù)煮15分鐘之后，倒入雞蛋液攪拌均勻煮一下，最后放入冰糖調(diào)味就行了。

好處：這款糖水飲用之后，有助清熱潤燥、滋陰養(yǎng)顏，對于陰液偏虛的人來說，應該適當喝一些。

2、老鴨湯

準備好1斤的老鴨肉，各30G的銀條參(一種中藥)、麥冬和百合，再準備5G的陳皮，2片生姜。之后將鴨肉切成小塊，其余食材全部清洗干凈，再一起放入瓦煲中，再添加適量的清水煮沸。煮沸騰了以后，再轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煲煮一個多小時，燉好了以后，加鹽調(diào)味就可以了。

好處：這款湯有助益胃生津，滋陰潤燥，秋季干燥，容易損耗陰液，因此，喝一些十分的合適。

最后，小編提醒，處暑將至說明現(xiàn)在正處于夏秋轉(zhuǎn)換的時機，此時暑氣仍有殘留，食物依舊容易變質(zhì)。所以說，平日里進食要講究衛(wèi)生，不潔凈的或是腐敗變質(zhì)的食物，及時扔掉，不可將就進食，以免引起腸胃疾病。

您可能還喜歡：

處暑養(yǎng)生，五寶護航

處暑養(yǎng)生，這些食物必吃

處暑已到，女性要及時養(yǎng)生

處暑吃鴨肉更養(yǎng)生，這幾種做法推薦給大家