2019/4/23 17:53

五勞指的是“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”身體如果總是處于某一種狀態(tài)下，很容易受到損傷，所以在長期重復(fù)同一動作的時候，身體會受到很大的傷害，下面就來看一下，五勞會帶來哪些傷害吧！

五勞給身體帶來的傷害

一勞之久視

既過度用眼，這樣子損傷肝臟的。因為祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝主藏血，開竅于兩目。所以說，平日里要改掉長久視物的毛病，比如說不管是看電腦，還是看手機，還是看書等等，都應(yīng)該隔段時間就休息半個小時。

二勞之久臥

既經(jīng)常臥床不動，長期如此的話，體內(nèi)氣的運行就會變慢，并且體內(nèi)的更新速度也會減慢，一直這樣子的話，身體就可能出現(xiàn)氣不足的問題。另外，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣行則血行，一旦氣不足，則意味著血流也會出現(xiàn)不暢情況。長期如此的話，身體就會出現(xiàn)氣滯血瘀之癥。

三勞之久坐

既長時間坐著不活動身體，這樣子就會使得肢體缺乏活動，造成肌肉缺乏鍛煉，時間長了人體的肌肉運動功能將會減弱。此外，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾臟主四肢肌肉，長期久坐的不活動身體的話，會致使脾臟功能受損。

四勞之久立

既長時間站著，這樣子會造成骨骼的運動產(chǎn)生障礙，長此以往很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、骨折等問題。此外，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎臟主骨和髓，若是骨骼受傷了，自然也會波及到腎臟的健康。

五勞之久行

既長時間行走，長期如此的話，就會傷筋的。因為人在行走的時候，其活動發(fā)力、伸縮的關(guān)鍵點是筋。另外，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝臟主筋，平日里筋的運動消耗的是肝臟的精氣。所以說，長時間行走的話，也會損傷肝氣，進而不利肝臟健康。

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