2019/4/19 14:29

經常喝酒總歸是傷身體的，但是如果實在沒有辦法避免喝酒的話，給大家推薦幾種適合在喝酒前吃的食物，盡量減低喝酒帶來的傷害，下面就來盤點一下，都有哪幾種食物！

1、牛奶花生

牛奶花生補脾潤肺，可以在飯前飲用一杯熱騰騰的牛奶花生，再慢慢享用美食、品嘗美酒。可以用去皮的花生和牛奶一起放到豆漿機里攪碎成香濃的牛奶花生，在加熱燒開即可飲用。

2、喝酒前可以多吃一些蔬菜或瓜果

因為果蔬富含維生素和果糖類物質，有利于保護肝臟和促進酒精分解。所以說，在宴席開始時，可以先吃些果盤里的水果或者喝一點果汁，也可以多吃一些蔬菜，比如油菜、白菜、青椒、西紅柿等。

3、喝酒前可以喝蜂蜜水

蜂蜜含有大量的果糖，能加快飲酒后分解體內的酒精。喝酒前，可以先用涼開水和蜂蜜沖一杯蜂蜜水，也可以在喝酒過程中和酒后飲用蜂蜜水，對于解酒醒酒有很好的幫助。

4、喝酒前可以先喝一點豆漿

豆漿味道香濃甘美，不少火鍋店有贈送豆漿，我們在用餐喝酒前，可以先喝一兩杯豆漿。豆漿不僅可以開胃，還能對胃粘膜起到一定的保護作用，也能降低喝酒后體內的酒精濃度，減緩和降低醉酒。

百香果蜂蜜水

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