2019/4/19 10:23

谷雨節氣是春季的最后一個節氣，谷雨過了之后，寒潮天氣也就要結束了，雖然氣溫會回升很多，但是降雨量也同時會增多，在這樣的天氣下，一定要做好養生工作，認真的保養，調整身體的適應度！

谷雨時節快到了該怎么養生

1、調養氣血

谷雨時節的到來，意味著春季即將結束，所以說需要抓住春季的尾巴好好地保養才行。其中春季陽氣旺盛，這個時候尤其適合調養氣血。所以說，請在谷雨前后的日子里，要做好養氣血的措施。

其中，想要給身體養氣血的話，最好的方法就是食療，比如說適當喝些烏雞湯：

準備好半斤的上好烏雞肉，20G的黃芪，再準備好15G的當歸。將烏雞肉先洗好，再切成小塊放入鍋中，之后再將黃芪和當歸洗好也放進去，倒入適量的清水之后加蓋煮沸。等到湯水沸騰之后用文火慢慢燉煮就可以食用了。

青豆冬瓜湯

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