2019/4/19 10:23

谷雨時節飲食注意事項

1、注意少吃酸食

谷雨時節是春季的最后一個節氣，想要在這個時節滋養身體的話，自然是要及時補陽。對此，建議大家這個時節的前后要少吃酸食，因為酸味具有收斂的作用，身體攝入過多，很容易影響身體內的陽氣生發，并且還會影響肝氣的疏泄，也就是說吃得太酸了會損傷陽氣。

2、注意少吃燥熱之物

谷雨時節即將到來，想要身體健康的話，請不要吃羊肉、辣椒、狗肉、花椒等大辛大熱之物，不然很容易造成體內邪熱過多化成火，致使身體出現紅腫、潰瘍等問題。

而中醫認為，人體陰陽平衡才能健康，一旦陽氣受損嚴重的話，身體自然就會垮掉。所以說，為了體內陰陽保持平衡，在谷雨時節要記得少吃酸食。

您可能還喜歡：

谷雨養生 4個生活習慣

春季最后一個節氣：谷雨養生有三招