2019/4/23 14:10

2、注意保暖

谷雨到了雨水天氣會增加，但是氣溫則是逐漸升高的，所以說，天氣會變得忽冷忽熱的。身處這樣子的環境，若是不注意保暖的話，身體就很容易感冒的。所以說。這個時候穿衣要特別注意，別覺得氣溫開始升高了，就把夏天清涼的衣服拿出來穿。這個時候換夏裝有點早，出門的時候最好是帶上長袖的外套，冷了才能披上不被凍到。

3、宜吃菠菜

菠菜可是很美味的一種蔬菜，將其燙熟了涼拌，口味那是相當不錯的。之所以建議吃菠菜，那是因為菠菜性甘涼，吃它不僅能利五臟，還能通血脈，而且滋陰平肝的功效也很不錯。而春季是養肝好時機，谷雨到了意味著春季就要結束了，所以在春季的尾巴上，要抓緊時間補肝。而菠菜有平肝之效，此時吃再合適不過了。

果仁菠菜

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