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2018/10/22 13:32
雪梨百合枸杞湯
原料：雪梨1個，百合2個，清水800毫升，枸杞適量，蜂蜜45毫升。
制法：雪梨洗凈帶皮切成小塊。將百合掰開，去掉根部后洗凈;將雪梨塊放入鍋中，倒入清水，大火煮開后，撇去湯面的浮沫，再煮5分鐘后放入百合。蓋上鍋蓋，調成小火，煮20分鐘后，放入洗凈的枸杞，再煮2分鐘;將火關掉，等稍微冷卻后，淋入蜂蜜攪勻即可。
功效：雪梨有著生津潤燥、清熱化痰的功效。百合具有清熱、去火、潤肺和安神的功效。枸杞亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。
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