2018/10/8 15:30

四、肝火

比如常覺目赤耳鳴、急躁易怒、頭痛眩暈、口苦咽干，則應該是肝火較旺盛，肝臟和眼睛有很大的關系，所以肝火旺的時候，眼睛也常會干澀不適。

避免方法：防肝火其實要抑制怒氣，同時結合適當的休息避免疲勞。飲食上避免辛辣以及煙酒，尤其是酒，對肝臟的負擔很大。

推薦食療

菊花茶：取菊泡水，可適當加少許蜂蜜改善口感，有良好的清熱和清肝明目功效。

枸杞水：取適量枸杞泡水做茶，有很好的明目功效。

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