2018/9/6 15:10

天氣雖然轉涼了，但是空氣越來越干燥，不少人都感到口干舌燥。其中不少人到了晚上之后，容易出現口干的問題，想要改善晚上老是口干的情況的話，大家就要了解導致自己口干的原因，然后想法子解決才行喲。

晚上老是口干的原因

1、或是患有糖尿病

這種疾病生活中很多人都有，往往很多糖尿病患者因為血糖過高，會使得其尿量猛增，以至于排尿的次數增加。只要排尿也會帶走身體內一部分的水分，頻繁排尿的話，意味著身體中的水分會大量流失，從而導致病人出現口干的現象。而且就算此時大量喝水，他們也無法解決口干問題。

2、身體的水分不夠

當人體頻繁運動、或是長時間待在高溫環境中，人們都會感到口干。因為在這樣的情況下，人體的水分容易流失，沒有足夠水分滋養身體，身體各大部位也就容易出現缺水的問題。小編提醒，為了避免晚上因為口干而頻繁醒來，建議每天打算入睡的一兩個小時前要喝杯水，然后睡前記得排次尿再上床。這樣做既能夠給身體補充水分，同時也能避免因為尿意而被憋醒喲。

生活中導致口干的原因不止上面這兩個，大家想要不被口干困擾，以至于影響失眠的話，請想法子改善口干，避免或是減少晚上出現口干的問題了喲。

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