2018/5/30 16:48

咖啡是非常常見的飲品，但是如果女性經常喝咖啡的話，并不是非常的合適，還有一類人也不是非常適合喝咖啡，今天就來深入了解一下，喝咖啡有什么危害吧！

女性經常喝咖啡或帶來3大危害

咖啡雖然能夠提神，但總的來說，自然算不上是什么健康飲品，女性偶爾飲用無傷大雅，但如果長期或大量飲用，或可帶來以下不良后果：

肥胖：黑咖啡是基本沒有熱量的，但大多人喝咖啡的時候都會加入大量的糖和奶精，這樣咖啡的熱量就會大大增加，如果經常喝很可能會不知不覺發胖。

影響美觀：咖啡和濃茶一樣，如果長期經常喝，難免會在牙齒上留下污漬，讓牙齒發黑，這往往是普通刷牙所無法有效清潔的。

導致月經不調：咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話，很有可能會導致月經不調，從而影響受孕。

涼拌萵苣

相關閱讀：夏季健康飲食菜單