2018/5/2 15:42
4、燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。
5、花菜
花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質。而這些成份不僅有利于促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，耏且對于消除水腫，預防便秘也都具有很大的幫助。
6、冬瓜
冬瓜可以有效去水腫，這是因為冬瓜中含有豐富的維他命B1、纖維素，可以促進大腸蠕動，幫助排毒。
相關閱讀：消腫食物菜單
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2018/5/2 15:42
4、燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。
5、花菜
花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質。而這些成份不僅有利于促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，耏且對于消除水腫，預防便秘也都具有很大的幫助。
6、冬瓜
冬瓜可以有效去水腫，這是因為冬瓜中含有豐富的維他命B1、纖維素，可以促進大腸蠕動，幫助排毒。
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