2018/4/12 16:45

炎癥咳嗽吃橘子

當咳嗽因炎癥而起時，會伴隨出現喉嚨腫痛的問題，這時橘子可以有效地緩解。因為橘子中含有揮發油、檸檬烯等物質，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，有效緩解支氣管痙攣，起到祛痰、止咳的作用；此外，橘子中的維生素還含有消炎的作用。鹽蒸橘子是一味有效地止咳食療。

首先將橘子洗凈，將頂部去除；往橘肉中撒入少許鹽分，將去除頂部蓋上，并用牙簽固定；接著將橘子放入蒸鍋中蒸煮10分鐘作用；煮好后，取出去皮食用。

銀耳菠蘿羹

咳嗽吃什么食療好

1、無花果排骨湯

做法：這道潤肺止咳湯的做法是，準備排骨1根、無花果干12顆、甜玉米1根、胡蘿卜1段、食鹽少許、香菜1小根、清水800ml。備齊用料，將買來斬塊的排骨洗凈后焯水至表面變色后撈出備用。將無花果干洗凈后用清水稍微浸泡，甜玉米洗凈切小塊，胡蘿卜洗凈去皮切片（我用模具壓出花形，可省略）備用。將排骨、玉米、胡蘿卜、無花果干連同浸泡的水一起加入湯鍋中，再加入800ml的清水，大火煮開后轉中小火慢熬1小時，最后加入食鹽調味即可關火，裝碗后可擺上香菜作為裝飾。

功效：無花果性味甘，能潤腸止咳、清熱解毒，除了常用于咳喘、咽喉腫痛、痔瘡、便秘外，現代研究發現它可抑制癌細胞生成，能提高機體免疫功能。

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